Estrés y bruxismo: señales de que aprietas los dientes al dormir

Hay mañanas en las que la cara amanece cansada aunque hayas dormido. La sien late, los dientes de adelante se ven más cortos o tu pareja te ha dicho que rechinas. Eso puede ser bruxismo: apretar o frotar los dientes, casi siempre de noche y casi siempre sin darte cuenta.

Lo que una guarda hace y lo que no

Una guarda hecha a tu mordida separa los dientes mientras duermes y reparte la fuerza. No quita el estrés ni entrena la mandíbula por arte de magia. Las guardas blandas de una talla única a veces incluso invitan a morder más. Por eso en consulta revisamos el desgaste antes de indicar una.

• Bordes de los dientes planos o transparentes.
• Dolor de músculos al despertar, frente al oído.
• Marcas en la cara interna de las mejillas.
• Un empaste que se fractura sin un golpe que lo explique.

Si el dolor es intenso, la boca no abre o hubo un golpe, no esperes a un artículo: pide una valoración.